青岛红酒被大家热捧，主要是因其独特的养生功能，但青岛红酒说到底都是酒，过量饮用还是会对身体造成损伤，饮用青岛红酒的时间也颇有讲究，一般来说一天当中有两个时间饮用红酒效果上佳。

　　睡前和午后是饮用青岛红酒的上佳时间。

　　因为在上午，肚子中的食物会比较少，这时你的身体正在迫切的想要吸收养分，如果此时喝酒的话，酒精很容易被身体吸收，使血液中的酒精浓度迅速升高，会对身体器官造成较大伤害。而中午吃完午饭，身体各项机能恢复正常，此时再喝酒，不会出现这种损害身体的情况。

　　睡前饮用适量的红酒一直都是促进睡眠的有效方法之一。少量的酒精会对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。其实不单单只是酒精有助于睡眠，葡萄酒中含有一种睡眠辅助激素，叫做褪黑素，可以有效帮助睡眠。